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usdt不用实名交易(www.caibao.it):原创 过年之后,饮食需调治,这搭配吃着鲜味肠胃舒适,老公:太素了

admin2021-02-1651

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原题目:过年之后,饮食需调治,这搭配吃着鲜味肠胃舒适,老公:太素了

自从年夜饭以来,天天不是外家吃就是婆家吃,每一餐的饭菜都是大鱼大肉,家人直嚷嚷着吃不下了,肚子受不了了。是的,这几天,鱼肉吃得许多,然则素菜太少,开胃菜更是没有,赶快做点家常菜吃吃也是不错的。

这不,今天的晚餐只有我和大宝在家吃,问道:想吃啥?喜好吃肉的大小子竟然说:吃点素吧!娘俩的饭菜很简单,十分钟就做好,我们还吃得不亦乐乎,吃完肠胃也是舒舒适服的。摄影给老公看。老公直言:太素,发圈后,容易被人说荼毒孩子!哈哈!人人一起看看我是后妈吗?

瞧瞧明儿做了什么好吃的:素炒蒜苔、凉拌皮蛋、炸小鱼,搭配红糖馒头和五谷稀饭。家常小菜,快手小炒,主食稀饭都齐了。食欲好还解腻,年夜饭之后,肠胃肩负太重,饮食需逐步调治,不放试试这类家常菜,让肠胃逐步素净下来,肠胃舒适,身体才会更康健。

【炸小鱼】这菜照样头两天做的半成品,吃的时刻,只需复炸即可。小鲫鱼清算清洁,放点盐和料酒腌渍一会,直接放入油锅中炸透即可。可以一次炸制许多,吃的时刻再复炸口感更好。

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【素炒蒜苔】

这可是促进食欲的一道菜,大鱼大肉吃得多了,不妨吃吃这道菜,只需放点姜丝和花椒爆锅后,放入蒜苔翻炒平均,放盐和醋调味,炒至蒜苔断生即可出锅。

【凉拌皮蛋】

固然这道就更省劲了,现成的皮蛋,剥皮切好,放点姜末醋汁一调,更好腌渍两分钟再吃,味道超级鲜味。

煮了五谷杂粮粥,把先前买的红糖着花馒头在复蒸一下,这顿饭就OK了。是不是这样的家常饭菜,更适合我们的肠胃呢?

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